>

>

Zhoug - spicy grøn korianderpesto

10 minutter

10 minutter

|

|

4 personer

4 personer

Zhoug - spicy grøn korianderpesto

Zhoug - spicy grøn korianderpesto

"Frisk, intens og ildfuld – zhoug eksploderer i munden med korianderens grønne karakter, varmende chili og citrusens syrlige kant"

"Frisk, intens og ildfuld – zhoug eksploderer i munden med korianderens grønne karakter, varmende chili og citrusens syrlige kant"

Opskrift af Lars Holmgaard

Zhoug - spicy korianderpesto
Zhoug - spicy korianderpesto

Per person

Per person

5 kr

5 kr

|

200 g CO2e

200 g CO2e

|

0 g kød

0 g kød

Energifordeling

Energifordeling

3% protein

|

89% fedt

|

8% kulhydrat

Næringsindhold

Næringsindhold

130 kcal

130 kcal

Loading...

10 minutter

|

4 personer

Zhoug - spicy grøn korianderpesto

Frisk, intens og ildfuld – zhoug eksploderer i munden med korianderens grønne karakter, varmende chili og citrusens syrlige kant

Frisk, intens og ildfuld – zhoug eksploderer i munden med korianderens grønne karakter, varmende chili og citrusens syrlige kant

Af Lars Holmgaard

Zhoug - spicy korianderpesto
Zhoug - spicy korianderpesto

Per person:

5 kr

200 g CO2e

0 g kød

Energifordeling

3% protein

89% fedt

8% kulhydrat

130 kcal

Næringsindhold per person

Opskrift

Denne mellemøstlige krydderisauce er et aromatisk og stærkt tilbehør, der løfter alt fra grillet kød og grøntsager til fladbrød og hummus. Den er hurtig at lave og holder sig godt på køl i flere dage.

Start med at skylle korianderen grundigt og hak den groft – både blade og stængler skal bruges.


(Hvis du er knivnørd, så er det en Hidari Yorimitsu Nakiri 160 mm med carbonkerne i Aogami 1, lavet af Yoshida Hamono. Er den ikke bare fantastisk smuk? 🤩)

Pil hvidløgene, og skær chilierne i mindre stykker (fjern evt. kerner for mildere styrke).

Kom koriander, hvidløg, chili, spidskommen og kardemomme i en foodprocessor eller blender.

Tilsæt citronsaft og olivenolie.

Blend til en grov eller glat sauce – afhængigt af, hvordan du bedst kan lide den.

Smag til med salt og eventuelt ekstra citron eller chili.

Der bliver ca. 1 dl korianderpesto af opskriften.


Tip: Se nemt opskriften på din telefon - scan QR koden:

Ingredienser

1 bundt koriander med stængler

2–3 fed hvidløg

1–2 grønne chilier

2 tsk spidskommen

2 tsk kardemomme

2 spsk frisk citronsaft (en halv citron)

0,75 dl olivenolie

Salt

Allergener

Ingen kendte.

Sværhedsgrad

Let. Alt blendes eller hakkes – ingen varmebehandling.

Sundhed

Zhoug er en sund og smagsintens sauce uden tilsat sukker eller animalsk fedt. Den er rig på antioxidanter, vitaminer og sunde fedtsyrer fra olivenolien. Den høje mængde friske krydderurter og hvidløg giver både sundhedsmæssige fordele og intens smag. Kan nydes som et sundt tilbehør, særligt i små mængder.

Historie

Oprindelse i Yemen

Zhoug (også stavet zhug, schug eller skhug) har sine rødder i Yemen, hvor den traditionelt blev lavet af jødiske samfund og spist som en del af det daglige køkken. Saucen blev ofte tilberedt i hånden med morter og støder og serveret sammen med fladbrød, supper eller grillet kød. Dens stærke smag og enkle ingredienser gjorde den til en alsidig ledsager til mange retter. Kombinationen af chili, koriander, hvidløg og varme krydderier er karakteristisk for det jemenitiske køkken, hvor smagen gerne må være intens og fyldig.

Udbredelse via det jødiske diaspora

Zhoug spredte sig især med den jemenitiske jødiske diaspora, som bragte opskriften med sig til Israel i midten af det 20. århundrede. Her blev zhoug hurtigt populær og blev integreret i det israelske gadekøkken, hvor den i dag serveres i alt fra falafel-sandwiches til shakshuka og sabich. Den grønne variant, som stammer fra koriander og grøn chili, er mest kendt, men der findes også røde og brune versioner afhængigt af chili-type og krydderier.

Moderne anvendelse i fusionkøkkenet

I dag er zhoug blevet en del af det globale fusionkøkken. Den bruges som et krydret alternativ til pesto, dryppes over grillede grøntsager, salater, pizzaer eller blandes i yoghurt som dip. Dens rene, stærke smagsprofil appellerer til moderne madentusiaster, der søger autentiske og kraftfulde smagselementer. Zhoug ses ofte på menuer hos både mellemøstlige restauranter og moderne streetfood-køkkener verden over.

En sauce med identitet og kraft

Zhoug er mere end en chilisauce – den er et vidnesbyrd om migration, kulturmøde og kulinarisk tilpasning. Dens rejse fra Yemen til internationale spiseborde er et eksempel på, hvordan stærke, enkle smage formår at bevare deres identitet, selv når de krydser grænser.

Sulten efter andre lande?

Sulten efter andre lande?

Portrætbillede af Lars Holmgaard

erdusulten.dk 2025 af Lars Holmgaard, Gerdsvej 3, 8800 Viborg, kontakt@erdusulten.dkLinkedIn

Portrætbillede af Lars Holmgaard

erdusulten.dk 2025 af Lars Holmgaard, Gerdsvej 3, 8800 Viborg, kontakt@erdusulten.dkLinkedIn

Portrætbillede af Lars Holmgaard

erdusulten.dk af Lars Holmgaard

Gerdsvej 3, 8800 Viborg

kontakt@erdusulten.dk

LinkedIn