Opskrifter under 600 kalorier

600 kcal pr. portion giver plads til mættende retter med masser af grøntsager og protein. Alle opskrifter har detaljerede næringsberegninger.

Under 600 kcal giver god plads til varierede og mættende aftensretter. Det er et realistisk mål for de fleste, der ønsker at holde styr på kalorierne uden at føle sig sultne.

Ofte stillede spørgsmål

Udforsk flere opskrifter

Opskrifter under 500 kcal

Sunde opskrifter under 500 kcal pr. person. Mættende hverdagsretter med fuld smag og præcise næringsberegninger fra Frida-databasen.

Hurtige opskrifter under 30 min

Udforsk opskrifter der kan laves på under 30 minutter. Nem og hurtig aftensmad til hele familien.

Opskrifter under 30 kr

Billig aftensmad under 30 kr pr. person. Et bredt udvalg af lækre hverdagsretter med aktuelle priser fra danske supermarkeder.

Proteinrige opskrifter

Proteinrige opskrifter med mindst 25g protein pr. portion. Mættende high-protein retter til aftensmad, træning og muskelopbygning.