Opskrifter med lavt saltindhold
For meget salt kan belaste hjertet. Her finder du opskrifter med under 400mg natrium pr. portion.
Danskere indtager i gennemsnit ca. 9-10g salt dagligt – næsten dobbelt så meget som de anbefalede 5-6g. Disse opskrifter hjælper med at reducere saltindtaget ved at bruge krydderier, urter og syrlige smagsstoffer i stedet.
Ofte stillede spørgsmål
Udforsk flere opskrifter
Hjertevenlige opskrifter
Find hjertevenlige opskrifter med lavt mættet fedt, lavt natrium og højt fiberindhold. God for dit hjerte.
Opskrifter med lavt kolesterol
Kolesterolvenlig aftensmad med under 50mg kolesterol pr. portion. Hjertevenlige opskrifter til en sundere hverdag.
Opskrifter med Nutri-Score A
De sundeste opskrifter med Nutri-Score A – den højeste ernæringsvurdering. Sund aftensmad med optimalt næringsindhold pr. portion.
Klimavenlige opskrifter
Klimavenlig mad med lavt CO₂-aftryk under 500g pr. person. CO₂-venlige opskrifter beregnet med data fra CONCITOs klimadatabase.