- Forside
- Opskrifter
- Aftensmad
- Karrysuppe med rejer, fersken og chili

Karrysuppe med rejer, fersken og chili
"En cremet eksplosion af sødme, krydderi og umami – hvor fersknerne danser med chilien i en tropisk twist"
Ingredienser
- 4 fedHvidløg
- 1 stkLøg(finthakket)
- 2 spskKarry
- 1 lHønsebouillon (Vand + 2 Bouillonterninger)UPF
- 1 ds.Hakkede Tomater
- 1 ds.Ferskner
- 2½ dlPiskefløde
- 200 gRejer
- Salt, Peber, Chili
- Skift Piskefløde → madlavningsfløde 4%Giver en lettere og friskere ret
FremgangsmĂĄde
- 1
Smelt lidt smør og rist karryen let. Tilsæt løg og hvidløg og svits det kort. Tilsæt hakkede tomater og hønsebouillon og lad det simre i 10 minutter.
- 2
Fersknerne hakkes i små stykker og tilsættes sammen med fløden. Lad det simre i 5 minutter og smag til med salt, peber og chili. Tilsæt rejerne til sidst.
Bedøm denne opskrift
Log ind for at bedømme denne opskrift
Historie
Karrysuppe med fersken og chili – en 90’er-klassiker med tropisk twist
Karrysuppe med fersken og chili er en ret, der for mange danskere vækker minder om 1990’ernes eksotiske køkkeneksperimenter. I denne periode blev det moderne at kombinere det krydrede med det søde, og retten blev et symbol på tidens nysgerrighed over for nye smagskombinationer.​
Den klassiske version består af en cremet karrysuppe, hvor ferskner tilføjer en sødme, der balancerer karryens varme. Chili giver et ekstra spark, og retten blev ofte serveret med rejer, hvilket tilføjede en umami-dybde og gjorde suppen til en festlig forret eller let hovedret.
I dag har retten fået en renæssance med moderne fortolkninger. Vegetariske versioner med kokosmælk, linser og sprøde kikærter er blevet populære, og retten tilpasses nu forskellige kostpræferencer og smagsløg. Karrysuppe med fersken og chili forbliver en elsket ret, der kombinerer nostalgi med nutidens kulinariske trends.
Sundhed
Suppen har en god base med løg, tomater og krydderier, men den høje mængde piskefløde gør den fed og relativt kalorietung. Rejer bidrager positivt med magert protein og omega-3. Fersknerne tilføjer sødme, men også sukker. En sundere version kunne bruge madlavningsfløde eller kokosmælk med lavere fedtprocent. Overordnet er retten rimelig balanceret, men kunne bruge flere grøntsager.
SĂĄdan beregner vi
Alle data på denne side er beregnet automatisk ud fra opskriftens ingredienser og offentligt tilgængelige kilder:
- Ernæring – Næringsværdier fra DTU Fødevaredatabanken (Frida) og USDA FoodData Central.
- CO₂-aftryk – Klimadata fra CONCITOs Den Store Klimadatabase.
- Pris – Gennemsnitspriser fra Salling Group API, opdateret ugentligt.
20 min tilberedning
Ultra-forarbejdet (UPF)
Denne opskrift indeholder 1 ultra-forarbejdet ingrediens ifølge NOVA-klassificeringen (gruppe 4). NOVA er et internationalt anerkendt system, der kategoriserer fødevarer efter graden af industriel forarbejdning – ikke næringsindhold.
- Hønsebouillon
Næringsindhold per person
KostmĂĄl
Allergener
FĂĄ opskrifter i indbakken
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og fĂĄ de nyeste opskrifter, tips og inspiration direkte i din inbox.