Sprød gylden pizza med boblende ost, pepperoni og friske basilikumblade samt tydeligt rød sauce.
Flag for det italienske køkken

Hurtig og nem pizzasauce på 5 minutter

"Ren, solmoden tomatsmag med et strejf af urter – simpelt, ærligt og uundværligt."

Lars Holmgaard
Opskrift af Lars Holmgaard · 8. april 2025
Under 600 kcalLet i mættet fedt

Ingredienser

Antal personer
5
  • 1 dåseHele Tomater(helst San Marzano)
  • 1 tskOlivenolie
  • ½ tskSalt
  • ½ tskOregano

Denne salsa di pomodoro er supernem og lynhurtig at lave - og så smager den ganske glimrende.

Fremgangsmåde

1

Hæld tomaterne ned i en skål og mos dem med hænderne. Hvis du bruger en food processor risikerer du at saucen smager bittert fordi kernerne bliver skåret over.

2

Tilføj olie, salt og oregano til du synes den smager som den skal. Vupti, så har du tomatsauce til dine pizzaer.

Bedøm denne opskrift

5.0 (1 vurdering)

Log ind for at bedømme denne opskrift

Historie

Pizzasauce, eller "salsa di pomodoro" som den kaldes i Italien, er en uundværlig del af den klassiske pizza og har en rig historie, der strækker sig tilbage til 1700-tallets Napoli.​

Oprindelse og historisk betydning

Den moderne pizzasauce har sine rødder i Napoli, hvor tomater blev introduceret til det italienske køkken i det 18. århundrede. Tidlige pizzaer blev ofte serveret uden tomatsauce, men med tiden blev kombinationen af fladbrød og tomatsauce populær og lagde grundlaget for den pizza, vi kender i dag.​

Traditionel tilberedning

I traditionel napolitansk stil tilberedes pizzasauce ofte uden kogning for at bevare tomaternes friske smag. San Marzano-tomater, kendt for deres sødme og lave syreindhold, er ofte foretrukne i autentiske opskrifter. Sauce tilberedes typisk med enkle ingredienser som tomater, olivenolie, salt og oregano, hvilket fremhæver tomaternes naturlige smag.​

Moderne variationer

I dag findes der mange variationer af pizzasauce, der tilpasses forskellige smagspræferencer og kostbehov. Nogle opskrifter inkluderer hvidløg, basilikum eller chili for ekstra smag, mens andre versioner fokuserer på at være hurtige og nemme at tilberede, som den opskrift, der præsenteres her på siden.

Denne opskrift fremhæver en hurtig og nem tilgang til pizzasauce, der stadig bevarer den autentiske smag. Ved at bruge kvalitetsingredienser som San Marzano-tomater og enkle krydderier kan man opnå en lækker sauce på kort tid.

Pizzasauce er ikke kun en essentiel komponent i pizza, men også en alsidig base, der kan bruges i forskellige retter som pasta, pølsehorn og meget mere. Dens enkle tilberedning og rige smag gør den til en favorit i mange køkkener verden over.

Sundhed

Denne tomatsauce er enkel, fedtfattig og uden tilsat sukker – præcis som anbefalet i de officielle danske kostråd. Tomaterne bidrager med antioxidanter som lycopen, og olien hjælper kroppen med at optage disse fedtopløselige næringsstoffer. Et godt og sundt basisprodukt til mange retter.

Sådan beregner vi

Alle data på denne side er beregnet automatisk ud fra opskriftens ingredienser og offentligt tilgængelige kilder:

Sundhed:Balanceret
CO₂:35g per person
Pris:2 kr/person
5 minTid
5Personer
25kcal/person
1.2gfiber/person
0gkød/person
35g CO₂per person
2 krper person
Nutri-Score
A
B
C
D
E
Start senest
17.55
Spisetid
18.00

5 min tilberedning

Næringsindhold per person

Protein0.8g
Kulhydrat3.4g
Fedt1.2g
Kostfibre1.2g

Kostmål

Skånsom for hjertetLet i fedtNaturligt krydretMineralrigLet og mættende

Allergener

Ingen kendte allergener detekteret i denne opskrift.

Få opskrifter i indbakken

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få de nyeste opskrifter, tips og inspiration direkte i din inbox.