Billede af flæskestegsburger
Flag for det danske køkken

Flæskestegsburger med rødkål, æble, syltede agurker og dijonnaise

"En burger med dybe danske rødder – sprød flæskesteg, syrlig rødkål og cremet dijonnaise i perfekt balance"

Lars Holmgaard
Opskrift af Lars Holmgaard · 13. april 2025
Under 600 kcal

Ingredienser

Antal personer
2
  • 2 stkBurgerboller
    UPF
  • 4 skiverFlæskesteg
  • 1 stkÆble(skåret i tynde skiver)
  • 100 gRødkål
  • Syltede Agurker(syltede)
  • 2 spskGræsk Yoghurt 2%
  • 2 spskMayonnaise
  • 1 spskGrov Sennep
  • 1 tskÆbleeddike
  • 1 tskFlydende Honning(flydende)

Fremgangsmåde

1

Tænd ovnen på 220 grader.

2

Varm rødkålen i en lille gryde eller i mikrobølgeovnen.

3

Skær æblet i tynde skiver.

4

Hvis du gerne vil have varm flæskesteg, så læg hele det stykke du skal bruge, i ovnen og varm det på én gang. Lægger du enkelte skiver i ovnen bliver de desværre tørre og det vil vi helst undgå i en saftig burger.

5

Rør dijonnaisen sammen og smør begge flade af burgerbollen godt.

6

Læg derefter nogle skiver syltede agurker nederst på bollen, så et par skiver flæskesteg, derefter rødkål (dryp den evt af inden) og så 3-4 skiver æble inden du slutter af med topbollen.

Velbekomme :)

Bedøm denne opskrift

Log ind for at bedømme denne opskrift

Historie

Flæskestegsburger – dansk julemad møder streetfood

Flæskestegsburgeren er et moderne bud på, hvordan traditionel dansk mad kan forvandles til håndholdt streetfood med både nostalgi og attitude. Selvom retten i sin nuværende form først blev udbredt i 2010’erne, er dens elementer dybt forankret i den danske madkultur.

Flæskestegens folkelige rødder

Flæskesteg med sprøde svær, rødkål og brunede kartofler har været en hjørnesten i den danske julemads-tradition siden det 19. århundrede, hvor svinekød blev et vigtigt symbol på velstand og fest. I takt med industrialiseringen og bredere adgang til ovne blev flæskesteg allemandseje – og et fast element på både juleborde og i søndagsmiddage.

Fra julebord til burgerbolle

Det var dog først i de seneste årtier, at flæskestegen for alvor fandt vej ind i burgerbollen. Med streetfoodens fremmarch og en stigende interesse for lokal forankring i moderne fastfood begyndte foodtrucks og gourmetburgerbarer at servere "flæskestegsburgere" – typisk med syrlig rødkål, syrlige æbler og en cremet dressing, som kontraster til det fede svinekød.

Det moderne udtryk

Nutidens versioner kombinerer det sprøde, søde, fede og friske – ofte med hjemmelavede dressinger, fermenterede grøntsager og briocheboller. Kombinationen af saftig flæskesteg, rødkål, æble og sennep eller dijonnaise gør burgeren både velkendt og nytænkende. Den appellerer til både tradition og trend – og beviser, at flæskestegen har langt mere at byde på end kun til jul.

Sundhed

Flæskestegen leverer protein, mens burgerbollerne står for en stor del af kulhydraterne. Æble og rødkål tilfører kostfibre og sprødhed, men burgerens samlede fiberindhold afhænger også af bollernes meltype. Dijonnaisen blander mayonnaise med græsk yoghurt på 2 procent, så fedtet især kommer fra mayonnaisen og flæskestegen. Kødet bidrager desuden med mættet fedt. Syltede agurker og sennep giver salt, og honningen tilfører lidt tilsat sukker; agurkernes sukkerindhold afhænger af lagen. Mængden af dressing og tykkelsen på de fire skiver steg har betydning for, hvor energitæt den enkelte burger bliver.

Sådan beregner vi

Alle data på denne side er beregnet automatisk ud fra opskriftens ingredienser og offentligt tilgængelige kilder:

Sundhed:Balanceret
CO₂:534g per person
Pris:12 kr/person
15 minTid
2Personer
545kcal/person
5.1gfiber/person
60gkød/person
534g CO₂per person
12 krper person
Nutri-Score
A
B
C
D
E
Start senest
17.45
Spisetid
18.00

15 min tilberedning

Ultra-forarbejdet (UPF)

Denne opskrift indeholder 1 ultra-forarbejdet ingrediens ifølge NOVA-klassificeringen (gruppe 4). NOVA er et internationalt anerkendt system, der kategoriserer fødevarer efter graden af industriel forarbejdning – ikke næringsindhold.

  • Burgerboller

Næringsindhold per person

Protein23.2g
Kulhydrat55.3g
Fedt26.8g
Kostfibre5.1g

Allergener

Glutenmælksennepæg

Få opskrifter i indbakken

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få de nyeste opskrifter, tips og inspiration direkte i din inbox.